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El yoga de la risa es un
concepto revolucionario desarrollado en la India por el Dr. Madan
Kataria, en 1995, según el cual, toda persona puede reír sin ninguna
razón, sin necesidad de chistes, de humor ni comedias. La risa se inicia
como un ejercicio grupal, y pronto se convierte en risa real y
contagiosa, gracias al contacto visual y al cultivo de una actitud
infantil y juguetona. |
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El nombre
de yoga de la risa deriva de la combinación de ejercicios de
respiración del yoga con ejercicios de risa y se fundamenta en el
hecho científico de que , ya sea que riamos de verdad o simplemente
simulemos reír, nuestro cuerpo no reconoce la diferencia entre la
risa real o la risa simulada, obteniendo así los beneficios
fisiológicos, bioquímicas y psicológicos, gracias a la secreción por
parte del cerebro de endorfinas y otros químicos "del bienestar"
durante el acto de reír. |
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